LA SABIDURÍA DEL SILENCIO
El
silencio es un arte, que nos ayuda a mantener un estado emocional equilibrado.
Nuestro cerebro nunca descansa, se mantiene activo y sigue funcionando incluso
cuando estamos en calma o dormidos.
El
silencio es la manera más fácil, rápida y al alcance que podemos utilizar en
cualquier momento del día las veces que queramos. Hacer yoga, meditación u otra
alternativas de quietud de la mente necesitan tiempo, disciplina y dedicación
prolongada, ejercitar unos minutos de silencio al día es una gran opción,
tenemos tantos regalos en la vida, tan simples y a nuestro alcance que por su
simplicidad y sutileza, no podemos ver y El silencio es uno de estos regalos
que venían en el “pack de la vida”.
La
ausencia de estímulos auditivos
tiene casi el mismo efecto que el descanso. El silencio, por lo general, lleva
a que pensemos en nosotros mismos y esto depura las emociones y reafirma la
identidad.
El
silencio produce grandes
beneficios tanto intelectuales como emocionales. Mantenerte en silencio, al menos por
pequeños lapsos al día, es un factor favorable
en la salud cerebral, mejora tu estado
emocional, salud y calidad de vida.
El
silencio no solamente nos vuelve más inteligentes, creativos y seguros, sino
que también tiene efectos muy positivos sobre los estados de angustia. Los
seres humanos somos sensibles
al ruido por lo que el silencio, es una
excelente medicina.
Muchas
personas temen al silencio, pues también se entiende silencio sinónimo de
soledad, pero lo que realmente se teme no es a la soledad, sino que es a
escucharnos, tenemos miedo a encontrarnos con nosotros mismos.
Cuándo
descubres lo maravilloso que eres, lo interesante que es estar contigo, el ser magnifico que eres, sentirás que no necesitas factores externos para ser feliz. El
silencio es un maravilloso mecanismo para el autoconocimiento, la autoestima y
para Activar tu Amor.
con Amor
de
Activa el Amor
